Flourish - Guided Breathwork J

Richie Bostock

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あなたの呼吸は、心と体をマスターするための入り口です。

編集者からのレビュー

ストレスを減らしたい、睡眠を良くしたい、人生でより多くのエネルギーと幸福を感じたいと思っているかどうかにかかわらず、呼吸は心と体の習得への入り口です。 Flourishは、世界的に有名な呼吸法の専門家であるRichie Bostock、別名「The Breath Guy」のオンラインホームであり、自宅で快適に呼吸法のガイド付きの旅を体験できます。あなたの呼吸の仕方はあなたの体のほぼすべての物理的システムに影響を及ぼし、あなたの考え方や感じ方を変えるためのツールとして使用することができます。ヨギである必要はなく、瞑想の経験もありません。意識的な呼吸は、身体的および精神的な健康とパフォーマンス、そして感情的な幸福を改善するための最も迅速で簡単な方法です。リッチーが呼吸の流れを使ってあなたが行きたい場所に行く旅を案内するので、横になってリラックスしてください。落ち着いて、眠りにつく、エネルギーとモチベーションを生み出す、または至福の幸せを感じる-誰にとっても旅があります！あなたが得るもの： •呼吸法の旅を始めるための呼吸法コースの無料紹介 •3分から60分の範囲で専門的に記録された呼吸法の旅の膨大なライブラリ。このライブラリは継続的に更新されています。 •リッチーの以前のライブストリーミング呼吸法の旅の記録 •コミュニティに参加して、あなたと同じ旅でインスピレーションを与える人々とあなたの経験を共有してください-目的を持って彼らの呼吸を使うことを学びます

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