ストレスと健康状態を監視するための、正確で使いやすい心拍数変動 (HRV) 追跡アプリをお探しですか?
Elite HRV Wellness アプリを使用すると、ストレス、回復、健康状態についてより深く理解できます。
今すぐアプリをダウンロードしてください:
- 燃え尽き症候群を防ぎ、健康状態を改善する
- トレーニングと回復を最適化します
- ストレスを軽減し、病気のリスクを予測します
- 回復力を高め、神経系のバランスを整えます
- サバイバル モード (戦闘または逃走) から抜け出し、リカバリ モードに移行します。
-慢性炎症の原因を特定する
-責任を持ち、目標に向けた進捗状況を客観的に測定します。
Elite HRV Wellness アプリは個人使用の場合は無料です。
HRV 対応センサーが必要
- 互換性のあるすべての HRV センサー: http://www.elitehrv.com/compatibility-devices
-Bluetooth 4.0を推奨します。 ANT+ は一部のデバイスでサポートされています。
「回復を定量化し、トレーニングの意図から感情的なバイアスを取り除く優れた方法です。数値に語らせましょう。」
Elite HRV は、次のような質問に答えることで推測を排除します。
-質の高い睡眠を十分にとれていますか?
-今日はセルフケアを優先すべきでしょうか？
-燃え尽き症候群になる危険はありますか?
-前回のトレーニング後、順調に回復しましたか?
-今日は頑張ってもいいですか？
精度は私たちの最優先事項です
--> 当社の精度は、HRV 分析のゴールドスタンダードである 5 誘導 EEG に匹敵します。ハーバード大学医学部やコロンビア大学を含む 115 以上の大学との研究提携を通じて、精度が継続的にテストされています。このアプリは、エリートアスリート、医師、警察、消防士、軍人、健康とパフォーマンスの向上を目指す個人によって使用されています。
HRV バイオフィードバックでストレス反応を再配線する
--> リア・ラゴス博士による 10 週間のガイド付きバイオフィードバック呼吸プログラム「ハート・ブレス・マインド: ストレスを克服し成功を達成するために心臓を訓練する」に独占的にアクセスしてください。ラゴス博士は、このプログラムを使用して、患者とクライアントが感情を調整し、より良い睡眠をとり、ストレスに対する回復力を高め、精神的および身体的パフォーマンスを向上させるのを支援しています。
アプリの重要な機能:
+ 毎日の HRV と朝の準備スコア
+ 自律神経系 (ANS) バランスゲージ
+ HRV メトリクス (時間領域および周波数領域)
+ ガイド付き呼吸
+ HRV バイオフィードバック トレーニング
+ チームコーチングプラットフォーム
自分が副交感神経優位か交感神経優位かを調べてください。常に闘争か逃走（ストレス）モードに陥っていませんか？そして、神経系のバランスを素早く整え、深い眠りに導くための呼吸法を学びましょう。
筋痛性脳脊髄炎/慢性疲労症候群 (ME/CFS)、線維筋痛症、起立性起立性頻脈症候群 (POTS)、慢性疼痛からの回復過程の進捗状況をモニタリングします。
Elite HRV を選ぶ理由?
+ HRV 測定にはわずか 60 秒かかります
+ 自動信号クリーニングとアーティファクト除去
+ 最大の HRV データベースからの人口データ
+ HR および HRV データをエクスポート
+ 安全なバックアップ
+ ゴールドスタンダードの HRV 精度
Elite HRV は、Training Peaks、Heads Up Health、Final Surge、Strava、Google Fit、Sport Tracks と統合されています。
ライブ HRV バイオフィードバックの機能は次のとおりです。
+ 共鳴/コヒーレンス呼吸ペーサー
+ リアルタイム/ライブ HRV を視覚的にグラフ化
+ 音声と視覚による呼吸ペーサー
+ 呼吸ペーサーを個人の共振周波数に設定します
コンテキスト データを使用して HRV スコアを簡単にタグ付けして整理し、より有用な傾向と分析を実現します。
カスタム タグを作成するか、次のようなタグから選択します。
+ 運動とRPE
+ 睡眠追跡
+ 気分
+ 血糖値
+ 体重
+ エネルギーと痛みの評価
+ カスタムのユーザー定義タグ
＋などなど！
タグを使用すると、心拍数の回復 (HRR)、運動後のクールダウン、アルコールの影響など、想像できるあらゆるものを追跡できます。
チーム向けエリート HRV
HRV データをコーチ、医師、トレーナー、またはグループ リーダーと自動的に同期します。チーム、グループ、ジムは、メンバーのデータをすべて 1 か所で分析することで、毎日の時間を節約できます。
Elite HRV ウェルネス アプリを今すぐダウンロードしてください!
