編集者からのレビュー
認知行動療法思考日記アプリレビュー
機能：
- 心理カウンセリングや認知行動療法に基づいた思考の記録、分析、改善ができる
- テンプレートやガイド付きの日記エントリー作成機能がある
- マインドフルネス瞑想やリラクゼーションの音声ガイド機能が利用できる
使いやすさ：
- シンプルで直感的なインターフェースで、日記の記入や分析が簡単に行える
- 機能ごとにわかりやすく分かれており、使い方が迷うことはない
デザイン：
- 落ち着いた色使いやフォントで、心地よい雰囲気が演出されている
- 視覚的要素が明瞭で、ストレスなく使うことができる
長所：
- 認知行動療法に基づいた具体的なガイドやツールが充実している
- マインドフルネス瞑想の音声ガイドが豊富で、リラクゼーション効果が高い
- データ分析や進捗チェック機能があり、自己成長を可視化することができる
短所：
- カスタマイズ性が少なく、個々のユーザーのニーズに合わせてカスタマイズできる機能が欠如している
- マイルストーンや目標設定機能があれば、よりユーザーがモチベーションを保ちやすいだろう
インストール
追加情報
スクリーンショット
Skylight: Spiritual Self-Care
Bonneville Communications Corp
Prompted Journal self care app
Oatmeal Apps
Iona: Mental Health Support
Iona Mind - Mental Health Support
楽しい：感謝の日記
René DeAnda
FreeCBT
Evan Rosson
DBT Coach : Guided Therapy
Resiliens, Inc
Neurocycle
Switch on Your Brain International LLC
Inflow ADHD
Inflow
WorryTree: Anxiety Relief CBT
WorryTree
Diarium: Journal, Diary
Timo Partl
Samsung Health
Samsung Electronics Co., Ltd.
ヘルスコネクト
Google LLC
健康プラットフォーム
Samsung Electronics Co., Ltd.
Google Fit: アクティビティ記録
Google LLC
自宅トレーニング - 器具は必要なし & 筋トレ
Leap Fitness Group
生理日・妊娠・排卵日カレンダー Period Tracker
Simple Design Ltd.
Aarogya Setu
National Informatics Centre.
30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト
Leap Fitness Group
Flo（フロー）月経管理アプリ。排卵記録や周期管理に。
Flo Health Inc.
Zepp Life
Anhui Huami Information Technology Co.,Ltd.
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