脚のトレーニング

男性と女性の両方にとって、数分で下半身の筋肉に挑戦してください。この無料の下半身トレーニングアプリで、太もも、腰、脚の強い筋肉を実現します。 FitifyによるLegs＆Butt Workoutsは、6つのユニークなトレーニングを提供します •FullLegs–素晴らしく、平らで、しっかりした腹筋を手に入れましょう。自宅でもオフィスでも完璧な6パックを実現します。 •爆発的なパワージャンプ–プライオメトリックワークアウト •お尻–激しいお尻のトレーニングで、数分で臀筋を持ち上げて調子を整えます。 •脚と有酸素運動–下半身の有酸素運動に基づく有酸素運動。 •スクワットのみ–さまざまなスクワットのバリエーションで構成されるワークアウト。 特徴 •85以上の体重運動 •6つのユニークなトレーニングプログラム •機器は必要ありません •ボイスコーチ •クリアなHDビデオデモンストレーション •老若男女を問わず、すべての男性と女性のために設計されています •オフラインで動作します カスタムワークアウト カスタムワークアウトで独自のワークアウトを構築します。エクササイズ、期間、休憩間隔を選択し、独自のトレーニングに挑戦してください。 Fitifyを使用すると、1つのカスタムワークアウトを無料で利用できます。 適応可能な難しさ フィードバックに基づいて、トレーニングレベルを上下に調整します。 Fitifyアプリ Fitify –あなた自身のパーソナルトレーナーで、より強く、よりスリムに、より健康になりましょう。 フィットネスツール（TRX、ケトルベル、スイスボール、フォームローラー、ボス、レジスタンスバンドなど）を備えた他のFitifyアプリをチェックしてください。